Psicóloga
Especialista em Mulheres
(Não aceita plano de saúde)
Sobre mim
Como psicóloga, meu objetivo é ajudar você a desenvolver estratégias para lidar com os desafios da vida, promovendo autoconhecimento e transformação. Com experiência na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), atuei por 13 anos na área organizacional, lidando com temas como recolocação profissional, carreira e maternidade. Minha formação inclui bacharelado em Psicologia, pós-graduação em Avaliação Psicológica, pós-graduação em Neuropsicologia e pós-graduação em Psicologia do Trânsito.
Acredito que a psicoterapia deve ser um espaço acolhedor e transformador, onde você se sinta compreendido e motivado. Meu compromisso é proporcionar um atendimento que una teoria e prática, ajudando você a compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos para viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Atuação
A psicoterapia é um espaço para compreender os gatilhos da ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com pensamentos acelerados, medos e inseguranças de forma mais equilibrada.
Através do autoconhecimento, ajudo você a identificar padrões que impactam sua autoestima, promovendo uma relação mais saudável consigo mesmo e fortalecendo sua autoconfiança no dia a dia.
Questões profissionais podem gerar dúvidas e inseguranças. No processo terapêutico, trabalhamos reflexões sobre propósito, desafios e tomada de decisões para uma trajetória mais alinhada aos seus valores.
Com escuta acolhedora e técnicas da TCC, auxilio no entendimento dos padrões emocionais e comportamentais da depressão, incentivando pequenas mudanças que podem trazer mais bem-estar e qualidade de vida.
A maternidade traz desafios únicos. No acompanhamento psicológico, ofereço um espaço seguro para lidar com as emoções dessa fase, equilibrando expectativas, autocuidado e os desafios da parentalidade.
As relações interpessoais influenciam nossa saúde emocional. A psicoterapia ajuda a compreender padrões de comunicação, vínculos e conflitos, promovendo relações mais saudáveis e equilibradas.
O que esperar das
nossas consultas?
A psicoterapia começa com um primeiro encontro dedicado à avaliação inicial, onde explico o funcionamento do processo terapêutico, as regras das sessões e o sigilo profissional. Também apresento a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e sua aplicação, esclarecendo dúvidas e entendendo suas expectativas para o tratamento. Nesse momento, peço para que liste os principais desafios que enfrenta e as metas que deseja alcançar, para que possamos estruturar um plano de acompanhamento adequado às suas necessidades.
Nas sessões seguintes, exploramos em profundidade o que motivou a busca por terapia e planejamos os conteúdos a serem trabalhados. Além das conversas durante os atendimentos, proponho exercícios práticos para que você possa observar seus padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos no dia a dia. No início de cada sessão, revisamos essas atividades, discutimos o progresso e ajustamos o processo terapêutico conforme sua evolução, sempre respeitando seu tempo e suas experiências.
Por que fazer psicoterapia focada no público feminino?
A psicoterapia voltada para o público feminino oferece um espaço seguro e acolhedor para que você possa compreender seus pensamentos, sentimentos e desafios, promovendo autoconhecimento e bem-estar emocional. Com experiência em maternidade, carreira e autoestima, ajudo mulheres a desenvolverem novas estratégias para lidar com conflitos, ansiedade e inseguranças, fortalecendo sua autonomia e construindo relações mais saudáveis consigo mesmas e com os outros. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos juntas para que você possa se sentir mais confiante, equilibrada e satisfeita com sua jornada.
Perguntas frequentes
Não possuo vínculo formal com nenhum plano de saúde. Contudo, para aqueles planos que aceitam reembolso, estou disponível para fornecer toda a documentação necessária para que você possa solicitar a devolução do seu dinheiro.
As nossas sessões duram 50 minutos.
Muitos pacientes apresentam uma melhora clínica significativa em 10 ou 20 sessões, entretanto, cada caso é isolado o tempo dependerá da participação e motivação do paciente.
A TCC tem uma abordagem focada no problema, a TCC é uma das terapias que mais tem a comprovação da sua eficácia no tratamento dos mais diversos tipos de transtorno psicológicos a partir de estudos baseados em evidências.
Através, de um planejamento terapêutico, incluindo definição de problemas, definição de metas de terapia, tarefa de casa, construção de ralacionamento terapêutico, determinação do paciente e feedback do paciente.